5 formas de resgatar sua força feminina sem parecer clichê...ensaio feminino.

É olhar pra si com coragem. É se permitir sentir, chorar, gozar, ser vulnerável — e mesmo assim seguir em frente.

Força não é performance: é presença.

No ensaio, trabalhamos cinco facetas terapêuticas:

Leveza – exercícios de movimento livre para soltar o peso dos ombros.
Sensualidade – técnicas de respiração que acordam a energia vital.
Selvageria – contato com elementos da natureza (vento, água, areia) para lembrar que você é instinto.
Serenidade – pausa consciente, olhos fechados, acolhendo silêncio e autocuidado.
Inteireza – integração de todas as versões na imagem final, mostrando que você pode ser plural.

Convite Se sentiu vontade de viver essas cinco camadas, me chama.

Vamos mapear qual delas grita mais alto em você e criar um ensaio feito sob medida. 🌿

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